Selbstverteidigung stand auf dem Programm: zahlreiche Budoka starteten das neue Jahr direkt mit einem zweitägigen Technik- und Übungslehrgang. In den neu renovierten Trainingsräumen des VfB Blessem machte es Laune, gemeinsam spezifische Techniken auszuprobieren und zu üben.

Udo Seidel von der Kampfsportschule Kaminari Düsseldorf zeigte den Teilnehmern effektive Abwehrtechniken gegen Schläge und Tritte. Aktiv unterstützt wurde er dabei von Andrea Freitag, die den Budoka weitere Infos über Körperbau und dessen sinnvollen Einsatz bei den angewandten Techniken mitgab.

Der Lehrgang vermittelte auf eingängige Art und Weise Abwehrtechniken und die Teilnehmer waren denn auch von der entspannten aber zugleich lehrreichen Atmosphäre begeistert. Letztlich ein super Start ins neue Jahr der Lust auf mehr macht.